اعتماد بنفس

آیا هرگز به این فکر افتاده آید که اعتماد بنفس خود را افزایش دهید

آیا منتظرید در زندگی به کارهای مشخص دست بزنید تا احساس اعتماد بنفس کنید

آیا دست روی دست گزاشته آید با این امید که روزی اعتماد بنفسی را که همیشه در پی اش بودید بدور سحر آمیزی پدیدار شود

آیا هرگز به این موضوع مظنون شدهاید که چرا علیرغم کسب موفقیت در زندگی باز هم آن گونه که باید و شاید از درون احساس قدرت و اعتماد بنفس نمی کنید

از بین مهارتهای بسیاری که می توان در زندگی کسب کرد تنها قادرید تعداد اندکی را بیاموزید .چناچه اعتماد بنفس تان بر پایه چیزهای باشد که به درستی از عهده تان بر می آید در این صورت فقط برخی اوقات احساس اعتماد بنفس می کنید آن هم موقعی که آن فعالیت به خصوص را انجام دهید

. مثال :اگر شغلتان فروش املاک است تنها درزمانی احساس اعتماد بنفس می کنید که این معامله را به خوبی انجام دهید .

مثال :فرض کنید شغلی وجود داشت و شما برای داشتن آن شغل بسیار تلاش کردید و تمامی پستهای وحشتناک دیگر را تحمل کردید تا این که به شغل دلخواهتان برسید ولی الان که به آن پست رسیدید احساس سرخوشی و اعتماد بنفس ندارید با خود فکر نمی کنید من این همه انرژی مصرف کردم تا به اینجا رسیدم با این حال آن احساسی که فکر میکردم مخصوص این موقعیت است ندارم آیا این است معنای اعتماد بنفس ؟؟؟؟؟؟ خیر

اعتماد بنفس واقعی هیچ ارتباطی با رویدادهای زندگی بیرونی شما ندارد اعتماد بنفس واقعی زایده نزع عملکرد شما نیست بلکه مربوط به باورهای درونی تان در زمینه اموری است که بدان اقدام کنید

اعتماد بنفس راستین همیشه از درون سر چشمه میگیرد نه ار بیرون .این احساس ازتعهدی که برعهده میگیرید تا انچه راکه می خواهید یا بدان نیازمندید عملی سازید

در واقع اعتماد بنفس یعنی شروع ان کار وبا ترسها مواجه شدن وبشتکار داشتن

2-گونه هم اکنون براب شکل دادن به اعتماد بنفس خود اقدام کنیم

تصور کنید یک دسته ارزو به صورت یکجا در ذهنتان جمع کرده اید ارزو در مورد کارهایی که دوس دارین انجام دهید و تجربه شان کنید فرض کنید که برخی این از ارزوها تنها به اندکی اعتماد بنفس نیاز دارن برخی از انها اعتماد بنفس بیشتری را می طلبد .به خود خواهید گفت چنانچه از اعتماد بنفس چندانی برخوردار نیستید بانگاهی به این مجموعه ارزوها به خود خواهید گفت می دانی راستش به این ارزوهای بزرگ چندان اهمیتی نمی دهم

منظورم این است که به جز ارزوهای کوچک که راحت به دست می ایند چیز دیگری برایم مهم نیست

بدین ترتیب برای به دست اوردن ارزوهای کوچک دست به کار میشوید با این نتیجه گیری که می دانم واقعا اعتماد بنفس خوبی دارم وبا ان کوچکترین مشکلی ندارم اما این چیزی غیر از گول زدن خود نیست

وقتی مشغول انجام کاری میشوید که می دانید قادر به انجام ان هستید هرگز برای خود احساسی راستین از اعتماذ بنفس را ایجاد نخواهید کرد این درست همان شیوه ای است که بسیاری از ما به کمکش کمبود خود باوری مان مخفی میسازیم با ارزوهای کوچک یا چیزی نخواستن ویا محتاج چیزی نشدن وتوسط کتمان نیاز برای کسب چیزی ما مجبور مواجهه با شکست نخواهیم بود بنابراین هرگز مجبور نمی شویم با کوتاه فکری خود برخورد کنیم بدین ترتیب از جستجوی ارزوهای بزرگ خود دست کشیده ودر عوض به خود گوشزد می کنیم که بسیار خوشحال وسرشار از اعتماد بنفسیم

بامحدود ساختن ارزوهای خود زندگی خزد را محدود میسازیم

با ما باشید تا پایان این بحث ادامه دارد

+ نوشته شده در جمعه نهم مهر ۱۳۹۵ساعت 18:28 توسط زهرا شیخی |